第3集
BMI一开始就知道不对,有了实验数据证明,就更好了
选题过于普通,吸引力不大。片中的实验感觉也不太严谨。 收获有几点:1.每晚最好保持7.5-8小时睡眠。经过我这段时间的检测。睡够7.5小时,第二天才不会太累。2.久坐不动危害多,不但会导致脊椎变形,而且会导致糖尿病。3.慢性压力会导致压力上升。4.燕麦比益生菌对肠道菌群好。
对于服某类药都有截然不同的观点,那还是不吃吧
每天睡足八小时,坐姿站姿要正确
又胖又健康:最大摄氧率;脏手:肥皂和洗手时间;心脏复苏:5cm ;阿司匹林:出血 心脏病;超声除颤:清醒舒适的脑科手术;莫扎特:喜爱音乐提升短期注意;睡眠时间:8h